●  Seminarbeschreibung
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, Flexibilität und Widerstandsfähigkeit in sich zu vereinen. Es geht in erster Linie darum, die eigene psycho-soziale Gesundheit und die der Mitarbeiter zu erhalten, so dass alle (Unternehmen und Mitarbeiter) gestärkt aus Krisen hervorgehen.
Einen erfolgreichen Ansatz bietet dazu die Resilienzforschung mit ihren sieben Faktoren Optimismus, Akzeptanz, Selbstregulation, Lösungsorientierung, Verantwortungsübernahme, Netzwerken, Zukunftsorientierung.

●  Zielgruppe
Alle, die sich und/oder ihre Mitarbeiter im Umgang mit Krisen und Misserfolgen stärken wollen.

●  Seminarinhalte 
    ▪ Wertschätzende Erkundung: Aus guten Erfahrungen der
      Vergangenheit lernen 
    ▪ Das Resilienz-Modell: Was wir aus der Forschung
      lernen können 
    ▪ Die Strategien der Stehauf-Männchen: Warum manche
      Menschen gestärkt aus Krisen hervorgehen 
    ▪ Der Resilienz-Check: Die persönlichen Widerstandskräfte
      entdecken 
    ▪ Der Resilienz-Prozess: Das eigene Lern- und Umsetzungs-
      konzept erarbeiten.

●  Seminarziel
Im Seminar erfahren Sie, wie Sie die Faktoren der Resilienz-Forschung gewinnbringend für sich nutzen und in täglichen Übungen gezielt einzelne Elemente stärken können. Sie lernen, psychische Widerstandskräfte (Resilienz) zu entdecken, zu fördern und effektiv einzusetzen.

●  Methode
Kurze Theorie-Einheiten, Einzelreflexion, praktische Einzel-, Kleingruppen- und Plenums-Arbeit, mentale Übungen, Entspannungs- und Lockerungsübungen

●  Ihr Nutzen
Sie erfahren, wie Sie Krisen unbeschadet überstehen, Rückschläge wegstecken und aus Misserfolgen gestärkt hervorgehen können. Sie werden ausgeglichener und erwerben eine Kernkompetenz der Zukunft.