●   Seminarbeschreibung
Obwohl es zum (Arbeits-)Alltag gehört, fällt es den meisten Menschen schwer, Grenzen aufzuzeigen. Nein sagen, Wünsche äußern und Forderungen stellen, gehört nicht automatisch zu ihrem Repertoire. Das kann zu Spannungen und Überforderung führen. Die Konfrontation mit einem Nein, der Umgang mit Konflikten steht im Widerspruch zu dem Wunsch nach Harmonie. Entsprechende Verhaltensmuster sind jedoch auch wichtige Bestandteile eines konstruktiven Umgangs miteinander. Dieses Training bietet speziell Strategien und Handlungsalternativen an, um differenziert und angemessen den eigenen Standpunkt zu vertreten.

●   Zielgruppe 
Das Seminar ist für Sie richtig, wenn Sie regelmäßig feststellen, dass Sie „Nein“ sagen wollten, es jedoch nicht getan haben. Personen, die ihr Durchsetzungs-vermögen in Verhandlungen, Gesprächen und Konfliktsituationen steigern wollen.

●   Seminarinhalte 
     ▪ Von der Angst abgelehnt zu werden 
     ▪ Wünsche und Forderungen klar formulieren 
     ▪ Umgang mit Einwänden: Ja, aber... 
     ▪ 10 Möglichkeiten, nein zu sagen 
     ▪ Kritik selbstsicher aufnehmen 
     ▪ Der Wunsch nach Harmonie: Spannungen aushalten 
     ▪ Transfer: Handlungsalternativen entwickeln

●   Methode
Interaktive Theorie-Inputs, moderierte Plenumsarbeit, Einzel- und Kleingruppenarbeit, Übungen

●   Ihr Nutzen
Erkennen Sie, was Sie zum „Ja sagen“ verleitet. Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit, indem Sie klar kommunizieren, was Sie möchten. Versetzen Sie sich in die Lage, situationsangemessen nein zu sagen und nehmen Sie
gegebenenfalls Kritik selbstsicher auf.