Bestes Investment für beruflichen Erfolg

●  Seminarbeschreibung
Ständiger Termindruck, Veränderungen am Arbeitsplatz, unsichere Zukunftsaussichten, Freizeitstress, permanenter Reizüberflutung oder auch die Doppelbelastung von Beruf und Familie – ohne geeignete Gegensteuerung sind Menschen auf Dauer den negativen Folgen solcher Einflüsse kaum gewachsen. Der gesunde Anteil von Stress gerät aus den Fugen, die Folgen sind belastende psychische und körperliche Symptome.
Wer gezielt in sein Selbstmanagement investiert, also wohldosiert entschleunigt, innehält und prüft, dem läuft die Zeit nicht mehr unkontrolliert davon. In diesem Seminar erhalten Sie wertvolle Impulse, um Ihre berufliche und persönliche Zeitgestaltung weiter optimieren und Ihre Ressourcen bestmöglich einsetzen zu können. Regelmäßiges Selbstmanagement ist das beste Investment für Ihren Lebens- und Berufserfolg.

●  Zielgruppe
Menschen, die ihren Stress reduzieren wollen.

●  Seminarinhalte 
    ▪ Was ist Stress?
    ▪ Was passiert bei Stress im Körper? 
    ▪ Alte Gewohnheiten überwinden 
    ▪ Bewegung, Lebensqualität und Stress 
    ▪ Zeit- und Selbstmanagement 
    ▪ In Stresssituationen schnell entspannen 
    ▪ Erfolgreiches Gesundheits- und Stressmanagement

●  Methode
Dieses Seminar lebt vom interaktiven Erarbeiten der Inhalte, von Gruppenarbeit und vom Mitmachen in zahlreichen Übungen.

●  Ihr Nutzen
Erfahren Sie in diesem kompakten Stressmanagement-Seminar, wie Sie dauerhaft und sinnvoll mit Stress umgehen können.